Det første du gjør om morran etter å ha slått opp øya er å skru på kaffemaskinen.
Du holder alle samtaler på et minimum inntil første kopp kaffe er godt innabords.
Jeg kan trøste deg med at du ikke er alene.. Det er mange av oss!
Siden du først er så hekta på kaffe kan du jo like så godt lage en kopp kaffe som ØKER FORBRENNINGA di og smaker EKSTRA DEILIG!
Alt du trenger er fersk chili, chilikrydder, kanel og litt 70 % kokesjokolade.

Slik gjør du:

Ha et dryss chilikrydder i bunnen av kaffekoppen.
Skjær 2-3 syltynne strimler chili som du finhakker og legger i.
Fyll opp med traktet kaffe eller en kaffekapsel.
Bruker du melk eller fløte tilsetter du det.
Strø litt kanel på toppen og avslutt med å raspe litt sjokolade helt til sist.

Bare lukten av chili, kaffe og kanel får deg til å føle et velvær av lykke, og idet sjokoladesmaken når smaksløkene.. ja da, mmm! Du vet hva jeg snakker om 😉

KAFFE inneholder koffein som gir deg økt ytelse, gjør deg mer våken, redusere fettnivået i kroppen og virker smertedempende. Koffein er sentralstimulerende, gir raskere reaksjonstid og hindrer tretthet. I tillegg inneholder kaffe en del antioksidanter som virker forebyggende på kreft og hjertesykdommer, men det anbefales å holde seg under 6-7 kopper daglig ♥

CHILI er supert om du slanker deg eller prøver å holde vekten da den er kjent for å øke forbrenningen. I tillegg inneholder  den noe A-, B- og C-vitaminer og det kjemiske stoffet capsaicin, som nå blir utprøvd som smertestillende medisin. Stoffet skal visstnok gjøre sansecellene mindre følsomme. Chili er stappfull av antioksidanter og kan redusere faren for blodpropp. I kombinasjon med mørk sjokolade skal det visstnok også være en form for afrodisiakum. Hva sa jeg? Mmmm, ta deg en ekstra kopp på Valentine’s dagen i dag ♥

Fedon Linberg anbefaler overvektige eller insulinresistente personer et daglig inntak på 1/2 ts KANEL. Insulinresistens går ut på at man har et konstant forhøyet nivå av insulin i blodet, fordi cellene ikke reagerer på insulin som de skal. Insulin er kroppens viktigste fettlagringshormon, og insulinresistens medfører ofte overvekt.
1/2 teskje kanel daglig kan senke blodsukkeret ditt og drepe mange kjente bakterier som e.coli-bakterier, listeria-bakterien, gule stafylokokker og salmonella ♥

Det er som med alle dyre hudpleieprodukter som står i skapet, vi glemmer å bruke de!
Alt som skal brukes daglig må ut av skap og FREM!
Det må være tilgjengelig og minnes oss på at de er der.

Hvorfor nekte seg noe..? Sikker på at man kan få kjærlighet til kaffen hvis man vil.
Happy Valentine’s alle sammen ♥

*

Nå har du 3 enkle tips til bedre helse:
1 – Spis mye avocado
2 – Drikk mye varmt vann med sitron
3 – Drikk kaffe med chili og kanel