Misosuppe

Screenshot_2016-01-11-12-22-35-1 [85171]
Misosuppe er en super trendy næringsrik japansk suppe som inneholder miso, en pasta av bl.a soyabønner . Hvis miso er litt vanskelig å få tak i så lager du suppen uten misopastaen, men med tilbehør nudler kokte egg, spinat og thai basilikum. Kraften er en enkel og rask kyllingsuppe på buljong, løk, chili, hvitløk, ingefær, gulrot og misopasta,
Spennende, sunn og stilig misosuppe 😀

Suppe til 4 personer lager du enkelt slik:

 

2 kyllingfileter i strimler
1 gul løk
1 rød chili
1 ss ingefærrot
1 gulrot
3 vårløk
2 hvitløksfedd
1,5 dl hønsebuljong (ca 3 terninger)
1 ss misopasta
0,5 dl soyasaus
1 ts grovkvernet pepperkorn
1 neve frisk thai basilikum

4 egg
Nudler
Spinat eller grønnkål
Urter
Soya saus
Lime

Screenshot_2016-01-11-12-23-51-1 [85169]
Start med suppekraften. Skjær løk, vårløk og gulrot i strimler. Finhakk ingefær og hvitløk. Varm litt olje i en kjele og tilsett løk, hvitløk, chili og ingefær. Rør lett rundt ett par minutter til grønnsakene er blitt myke før du har oppi gulrot og vårløk. Hvis du koker opp vann på vannkoker blir denne suppen enda raskere å tilberede. Ha i 1,5 liter vann, 0,5 dl soyasaus, 1 ss misopasta  og 3 terninger med hønsebuljong. Gi suppen et raskt oppkok før du har i strimlet kyllingkjøtt. La suppen småkoke under lokk i ca 10 minutter.

Screenshot_2016-01-11-12-21-03-1 [85172]
Mens suppen koker lager du tilbehøret. Eggene skal ikke koke mer enn 8 minutter for å bli smilende. Strimle litt frisk spinat eller grønnkål og hakk litt frisk thai basilikum.  Følg instruksjonene på nuddelpakken. Jeg valgte to ulike typer nudler med lik koketid. De grønne nudlene er Emmy’s spirulina noodler. Spirulina er blå alger som inneholder over 100 typer næringsstoffer. Det er beskrevet å være den mest komplette næringskilden noensinne – “The superfood” som de fleste kaller det. Server også limebåter og soyasaus til.

Screenshot_2016-01-11-12-19-19-1-1 [85173]
Sett suppen på bordet sammen med tilbehøret og spis med god samvittighet. Sunn på nyåret forsetter her på bloggen, men jeg lover at vi snart skal skeie ut litt igjen.
Spis og kos dere!!

12524317_1082603205125603_5352068219249446276_n
Når sannheten skal sies så ble ikke denne misosuppen laget med miso! Jeg fant nemlig ikke miso i butikken før 3 timer ETTER at jeg hadde blogget den.. MEN oppskriften hadde blitt nøyaktig den samme, men med 1 ss misopasta i tillegg. Velger derfor å endre blogginnlegget slik at DU kan lage ekte miso 🙂

Advertisements

Om snikgjest.no

Matglad hobbykokk
Dette innlegget ble publisert i Asiatisk, Ernæringstips, Glutenfri, Lunsj, Middag, Oppskrift, Suppe og merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s